肩頸 60 分鐘 vs 全身 90 分鐘
| 比較 | 肩頸舒緩 | 全身按摩 |
|---|---|---|
| Move Time 現行時間 | 60 分鐘 | 90 分鐘 |
| 現行價格 | NT$1,800 | NT$2,800 |
| 主要特點 | 集中肩頸、上背等明確區域 | 多部位、較完整的全身時間配置 |
| 適合情境 | 久坐、電腦工作、時間有限 | 多部位疲累、希望完整放鬆 |
| 第一次怎麼選 | 能清楚指出一個重點 | 很難只選一個部位 |
如果你最在意的是「時間怎麼選」，可以先看 按摩 60 分鐘、90 分鐘怎麼選？。
1. 肩頸按摩適合「問題很集中」的人
常見情境像是：
- 一整天使用電腦，最明顯就是肩頸與上背疲勞感。
- 今天只有一小時可安排服務。
- 不想把時間切到腿或其他部位。
- 第一次預約，想先從局部服務開始。
這時候 60 分鐘肩頸舒緩的優點是目標比較單純。你可以在服務前說明「今天主要肩頸、上背」，再依當下舒適度調整力道。
「肩頸很緊」不等於任何醫療診斷。若有持續劇烈疼痛、麻木、受傷或其他醫療疑慮，應先尋求合格醫療專業人員評估。
2. 全身按摩適合「很多地方都想照顧」的人
如果你的描述是：「肩頸累、背也累、腿也很重，整個人都想休息」，那麼把 60 分鐘切給太多部位，可能會覺得每一區都很趕。
Move Time 全身按摩目前為 90 分鐘 NT$2,800，讓時間可以分配到較多部位。服務前仍可以設定優先順序，例如「肩頸多一點，腿帶到即可」，不代表每個部位一定平均分配。
3. 用三個問題快速判斷
今天最想放鬆的地方，能不能只講一個？
能。如果答案就是「肩頸」，先看局部服務會比較直接。
不能。如果你列出三、四個部位，全身服務通常比較符合期待。
今天只有多少時間？
如果包含前後準備只能留一小時，肩頸 60 分鐘比較好安排。若可以留出較完整時間，而且服務後不用趕下一個行程，90 分鐘較從容。
你想要的是「集中感」還是「完整感」？
這往往比比較單位分鐘價格更重要。集中做一區不代表比較少；完整做多部位也不代表每個地方都要一樣久。
4. 上班久坐的人一定要選肩頸嗎？
不一定。久坐常讓人主觀上覺得肩頸、腰背或下肢都疲累。若你只有肩頸最有感，60 分鐘肩頸很合理；若是「從肩到腿都想動一動」，就可以看全身。
更專門的久坐情境，我們另外整理在 久坐肩頸很緊，按摩要選多久？。
5. 到府服務的差異：服務完不用再移動
選全身 90 分鐘時，有些人會擔心時間太長，但到府模式少了往返交通。服務結束後就在家中或住宿地點，可以直接休息。因此比較時間時，建議把「出門＋停車＋回家」的時間一起算進去。
肩頸與全身按摩常見問題
肩頸 60 分鐘會只按脖子嗎？
實際服務範圍與順序會依服務項目、專業判斷與現場溝通安排，肩頸舒緩的重點通常會放在肩頸與上背相關區域，不建議把它理解成只有單一小部位。
全身按摩可以要求肩頸多一點嗎？
可以在服務前說明優先部位，例如希望肩頸與上背多安排一些時間。實際節奏由按摩師依服務項目與現場溝通決定。
第一次按摩選全身會不會太久？
90 分鐘不是每個人都一定需要。若需求明確且時間有限，60 分鐘也可以；如果多部位都想安排，90 分鐘比較有餘裕。
肩頸不舒服很久了，可以靠按摩治療嗎？
Move Time 提供的是一般按摩與放鬆舒緩，不提供醫療診斷、治療或療效保證。持續或劇烈不適應先由合格醫療專業人員評估。
最簡單的選法：一個重點 vs 多個部位
只有肩頸最需要 → 先看 60 分鐘肩頸舒緩。
很多部位都想放鬆 → 先看 90 分鐘全身按摩。
若還是說不清楚，也可以直接把日常情境告訴客服，比自己研究服務名稱更快。