60 分鐘 vs 90 分鐘，先看這張表
| 比較項目 | 60 分鐘 | 90 分鐘 |
|---|---|---|
| 比較適合 | 明確局部需求、時間有限 | 多部位、希望較完整安排 |
| 常見情境 | 肩頸、上背、腳底、樂齡舒緩 | 全身、精油香氛放鬆 |
| 節奏 | 較集中 | 較有餘裕分配不同部位 |
| 預約前要想 | 今天最想放鬆哪一區？ | 哪些部位都希望照顧到？ |
| Move Time 現行例子 | 肩頸 60 分 NT$1,800、腳底 60 分 NT$1,800 | 全身 90 分 NT$2,800、精油香氛放鬆 90 分 NT$3,200 |
完整現行方案與費用，可以先看 Move Time 服務與價格，或參考 台南到府按摩價格怎麼算？。
本文是在幫你理解「時間與需求的關係」。Move Time 各服務實際可選時長與價格，以官網服務頁及客服當次確認為準。
1. 只有一個明確重點，60 分鐘通常比較好選
如果你今天想法很明確，例如：
- 長時間用電腦，主要想放鬆肩頸與上背
- 逛街、旅行或久站後，主要想做腳底
- 行程中只留得出一小時
- 第一次預約，想先從較集中的服務開始
這類情況的共同點是：範圍明確。
60 分鐘的好處不是「比較便宜」而已，而是整段時間可以集中在既定的服務方向，不需要為了「全身都要做到」而把時間切得太碎。
以 Move Time 目前公開方案來說：
- 肩頸舒緩：60 分鐘／NT$1,800
- 腳底按摩：60 分鐘／NT$1,800
- 樂齡孝親舒緩：60 分鐘／NT$1,600
- 臉部香氛保濕護理：60 分鐘／NT$1,580
如果你第一次預約、還不確定現場要怎麼準備，可以先看 第一次預約到府按摩，要準備什麼？。
2. 想做的部位很多，90 分鐘會比較有餘裕
另一種常見情況是：「肩頸也想放鬆、腰背也希望帶到、腿也很累。」
當需求從單一區域變成多個部位，90 分鐘的價值就不只是多了 30 分鐘，而是比較有空間分配整體節奏。
Move Time 目前：
- 全身按摩：90 分鐘／NT$2,800
- 精油香氛放鬆：90 分鐘／NT$3,200
這兩項本身就屬於範圍較完整的服務設計，因此採 90 分鐘。對多數希望「不用趕、想完整放鬆」的預約者來說，也比硬把很多部位塞進 60 分鐘更容易理解。
3. 不要先問「哪個比較划算」，先問「今天想做到哪裡」
很多人選按摩時間會先算單位分鐘價格，但這不是最實用的判斷方式。
更簡單的方法是先回答三個問題：
A. 今天最重要的部位是什麼？
只有肩頸，和肩頸＋背部＋腿，完全是不同需求。
B. 你希望「集中」還是「完整」？
想把一小時集中在特定方向，就不要勉強追求「每個地方都做一點」。如果期待的是完整全身感受，就應該直接看較完整的服務項目。
C. 今天的行程有沒有時間壓力？
到府按摩最大的優勢之一，是服務完成後不用再開車回家。但如果下一個行程就在一小時後，硬排較長服務也不一定更舒服。預約時把後續時間留一點緩衝，通常會比較從容。
4. 第一次預約，我會怎麼建議？
如果完全沒有經驗，可以用這個簡單判斷：
想法很明確 → 看 60 分鐘局部型服務。
例如：「最近主要就是肩頸很緊，其他地方還好。」
想法是『整個人都很累』 → 看 90 分鐘完整型服務。
例如：「肩頸、背、腿都想放鬆，而且今天想好好休息。」
但這不是醫療判斷，也不是每個人都必須照同一套選。到府按摩是一般放鬆舒緩服務；如果目前有受傷、疾病、近期手術或其他醫療疑慮，應先詢問合格醫療專業人員，而不是用「多按 30 分鐘」處理。
5. 60 分鐘常見的 3 種預約情境
情境一｜上班族下班後，只想集中肩頸
如果一天長時間用電腦，需求很集中，60 分鐘肩頸舒緩容易理解，也比較容易安排在下班後。
情境二｜台南旅行走了一整天，雙腳最累
如果人在飯店或住宿處，真正想放鬆的是雙腳，那就不一定需要為了「做全身」直接選 90 分鐘。先確認住宿場所是否允許外部服務人員進入，再與客服確認即可。
情境三｜想幫長輩安排居家舒緩
長輩服務應以當天狀況、舒適度與清楚溝通為優先，不需要追求時間越久越好。Move Time 目前設有 60 分鐘樂齡孝親舒緩；更完整的注意事項可看 樂齡到府舒緩。
6. 90 分鐘常見的 3 種預約情境
情境一｜很久沒安排按摩，想做較完整全身
需求不是單一部位，而是希望肩頸、背部與下肢都有較完整的時間配置，90 分鐘全身服務會比較符合這個期待。
情境二｜希望整體節奏不要太趕
如果你比較在意「慢慢進入放鬆狀態」，而不是集中處理一個部位，90 分鐘的時間配置通常比較有餘裕。
情境三｜偏好精油香氛放鬆
Move Time 目前精油香氛放鬆為 90 分鐘／NT$3,200。預約前如有已知成分過敏、特定部位不希望服務，請事先告知客服並在現場再次確認。
7. 到府服務還要把「不用移動回家」算進時間
到店按摩常常還包含：
出門 → 騎車／開車 → 找停車位 → 等候 → 服務 → 再回家
到府服務則是按摩師到指定地點，服務完成後可以直接在原本的空間休息。
所以選 60 或 90 分鐘時，不用只看「我今天總共有多少空檔」，也可以把前後交通時間一起考慮。有些人原本覺得排不出 90 分鐘，但少了往返時間後，實際上反而比較好安排。
目前 Move Time 主要服務台南市東區、北區、中西區、南區、安平區與安南區；每日服務時間為 10:00–23:00，21:00–23:00 為加價時段。完整流程可看 台南到府按摩完整指南。
最簡單的選法：看「範圍」而不是看「分鐘」
如果只記得一件事，可以記這一句：
一個重點，先看 60 分鐘；多個部位、希望完整安排，先看 90 分鐘。
然後再依 Move Time 實際服務項目決定，而不是先決定「我要 60／90」再硬套服務。
按摩 60 分鐘、90 分鐘常見問題
第一次按摩選 60 分鐘會不會太短？
如果需求很集中，例如主要做肩頸或腳底，60 分鐘本來就是 Move Time 現行局部型服務的主要時長，不代表不完整。真正重要的是服務目標是否明確。
90 分鐘是不是一定比 60 分鐘有效？
不是。到府按摩屬一般放鬆舒緩服務，時間較長代表有較充裕的服務安排，不代表任何醫療效果，也不是越久就一定越適合。
可以把肩頸 60 分鐘直接改成 90 分鐘嗎？
Move Time 各服務有既定項目、時長與價格。若希望更多部位或更完整的服務範圍，建議直接告訴客服需求，由客服依當下公開方案協助確認，不建議自行把不同項目視為單純加時。
如果不知道自己是哪裡最累，怎麼選？
可以直接描述日常情境，例如「整天坐電腦」「旅行走很多路」「肩頸、背跟腿都想放鬆」。客服會比較容易依需求協助對照服務。
晚上 9 點後可以預約嗎？
Move Time 每日服務時間目前為 10:00–23:00，其中 21:00–23:00 為加價時段。實際可預約時段、加價與按摩師安排以客服當次確認為準。
60 或 90 分鐘都需要準備按摩床嗎？
Move Time 目前不攜帶按摩床。無論服務時間，請先準備穩定、乾淨且適合平躺的服務位置；第一次預約可參考本站的準備清單。
還是不確定？把需求講給客服，比自己算分鐘更快
預約時可以直接傳：
「想約星期五晚上，台南中西區，主要肩頸跟背都很累，不確定 60 還是 90 分鐘比較適合。」
客服有了日期、區域與需求，就能直接依現行服務協助確認。